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Auch ABC (Ana Boot Camp) genannt.

Die Diät dauert 50 Tage, also länger als gewohnt. Man hat eine genaue Kalorienanzahl, die man möglichst genau einhalten sollte. Man kann 12 kg abnehmen. Wenn die Diät beendet ist, sollte man aber trotzdem in Maßen essen, weil sonst der Jojo-Effekt kommt. Und das wollen wir ja nicht (; die Kalorienanzahl könnt ihr hier

http://anothertry.chapso.de/abc-diaet-s622168.html

nachlesen (;




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